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小心!过度劳累会引发荨麻疹

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

  人们发现,荨麻疹总是会在忙碌的时候出来“捣乱”,忙碌的加班之中,或者熬夜学习之后,皮肤上出现风疹块,风疹块痒痒的,让你不得不停下手头的工作。荨麻疹会时不时的发作,似乎是在提醒你:你太过劳累了,快点休息一下吧!这到底是怎么回事呢?

 

  为何过度劳累时荨麻疹会找上门?

  人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一部分出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。

  急性荨麻疹又称风疹块,是常见的过敏性皮肤病。发作期间全身出现红色斑块,奇痒难当,十分痛苦。

  长期以来,医学界一般认为引起本病的原因是由于食用或接触鱼、虾、动物羽毛、花粉、化学物质(药物、油漆、疫苗)、肠道寄生虫等。

  多年临床发现,荨麻疹除个别特异性过敏性体质外,上述病因不一定发病,而取决于人体整体防御能力的强弱,其中劳累是重要的诱发因素。

  人体内有一个完备的自我防御机制,如皮肤、黏膜、各种吞噬细胞、淋巴细胞、血脑屏障、正常体液、特异抗体等等。人体靠这些组织抵抗着体内、体外有害因子的入侵,维持正常新陈代谢及各脏器的功能,保持身体平衡,并预防各种疾病发生。

  所以,一般情况下,接触上述过敏原后不一定发病,只有当机体防御机制遭到破坏,抵抗力下降的情况下才能诱发荨麻疹。临床上我们追问病人的病史时,病人常常诉说病前有劳累情况,如长期超负荷劳动、大运动量的体育活动,大量出汗、受寒受凉、淋雨、长途旅行、熬夜……这些情况可直接或间接地造成机体免疫力的暂时性下降。

  当机体自身防御机能减弱时,体内的过敏毒素、有毒的代谢产物及体外的过敏原很容易激活体内相应的过敏性抗体,抗原与抗体物特异结合,即发生变态反应,使体内某些生物活动性物质从细胞内释放出来,如组织胺、5-羟色胺,激肽、血管舒张素和乙酰胆碱等,这些物质可引起毛细血管扩张,通透性增高,平滑肌痉挛,从而引起荨麻疹的一系列症状,如全身发热、腹痛、皮肤出现大小不等的各种形状红色块疹,并越搔越多,越搔越痒。

  荨麻疹可发生于任何年龄或性别,尤其是青壮年和儿童为多,且一年四季均可发生。实践证明,避免劳累过度,加强体育锻炼,全面提高身体素质是重要措施,要求我们平时注意自我保养,平衡膳食,注意保暖,进行耐寒耐热锻炼,每日保证睡眠时间,凡事要有度,劳动期间适当安排休息,多饮开水,保证机体良好的免疫状态。

  有了荨麻疹怎么办?

  1、注意休息,放松身心

  健康是非常重要的,如果过度忙碌累坏了身体,工作再好又有什么用处呢?建议不要加班过晚,工作1~2个小时休息10分钟,到阳台上去吹吹风,让身体有喘息的机会。

  2、不要去抓

  一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。

  3、不要热敷

  有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

  4、不吃油炸食品

  忙碌的工作会让人想吃高热量的油炸食品,这又促进了荨麻疹的发生。避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

  黑龙江省青年医学会附属医院温馨提示:对荨麻疹这种疾病来说,良好的日常护理是非常重要的,日常要注意休息,找时间进行体育运动,让身体免疫系统处于良好的状态。其次就是调节好自己的饮食,学会忌口,避免接触过敏原。如果还有其它疑惑请拨打热线17074641605,医师会一对一帮你解答。

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