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长了痤疮吃什么好?

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

    痤疮是极其影响人们脸部形象的疾病,脸上的痤疮给人的感觉就是脸上坑坑洼洼一样,而且还有很多脓疮,让人看着的非常心惊.那么,长了痤疮吃什么好呢?饮食调理是先进步,患者朋友一定要了解!

 


    长了痤疮吃什么好?


    1.大多数痤疮患者有内热,应多选用如瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等具有清凉祛热、生津润燥作用的食品食用.


    2.蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等食物含丰富的维生素B6.而富含锌的食物也可以控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用.如瘦肉类、苹果、海参、牡蛎、海鱼、核桃仁、鸡蛋、葵花子、大葱、金针菇等.


    3.维生素A有助于增生上皮细胞,避免毛囊角化,去除粉刺,使皮肤汗腺功能分泌正常,降0酸性代谢产生对表皮的侵蚀.金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素A丰富的食物.


    4.维生素B2可以促进细胞内的×××氧化,参与蛋白质、糖和脂肪的代谢.动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2.维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,能够有效防治本病防治.


    以上就是为痤疮患者推荐的饮食,希望能够多加了解一下.另外医师提醒:饮食毕竟是调理之用,对于痤疮的治疗一定要要到专业的医院!

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