经常掉头发,头发少怎么办?

    如今人们对于头发都是比较看重的,特别是年轻男女更是通过发型来展示自己的魅力.但是如今脱发的出现让很多人都非常担心,经常掉头发,头发少怎么办?对于这个问题,我们来听听医师的介绍.

    脱发医师讲到:头发的生长与人的生活习惯有直接的关系,除了遗传因素外,不规律的作息时间、熬夜、经常吃油腻的食物和辛辣刺激的食物,使用劣质洗涤用品、不经常护理头发等等都对头发有很大的损害.

    头发少怎么办?头发少的朋友应避免和减少非正常脱发,首先要养成良好的生活习惯,充足的睡眠和休息;其次要合理饮食结构,荤素搭配,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果和富含维生素的食品,女士还应注意适当补血,中医讲"发是血之余",血不足则精不旺,头部是人体的"制高点",营养上不去,特别是处于亚健康的人更有注意;

    另外就是加强头发的保养护理,要使用质量好的洗护用品,定期清洗,每天早晚用角质梳子轻轻梳理十分钟,一方面理顺发丝,另一方面按摩头皮和发根,促进血液循环.坚持做到和持之以恒,一定会明显改善的.

    而对于病理性脱发患者,则需要及早到专业的医院检查治疗.对于脱发的治疗问题,大家也可以直接在线预约哈尔滨皮肤病医院医师.