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长了青春痘吃什么才好呢?

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

    哈尔滨皮肤病医院医师介绍,脸上长痘痘跟饮食是有一定关系的.痤疮,也叫青春痘,发病机制和病因比较复杂.尤其是那些喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物的朋友,他们患上痤疮的几率就更大.所以说,良好的饮食习惯,有助于痤疮的预防.

 

    那么,患了青春痘吃什么好呢?哈尔滨皮肤病医院皮肤科医师介绍:

 

    1、忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮反复.这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用.此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃.

 

    2、忌食肥甘厚味:痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致.因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃.

 

    患了青春痘吃什么好呢?

 

    1、宜食清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等.

 

    2、宜吃富含维生素A和B的食物.维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀.维生素B2能促进细胞内的×××氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢.各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处.

 

    以上是关于"患了青春痘吃什么好呢"的介绍,希望对你有所帮助.哈尔滨皮肤病医院医师提醒:患上痤疮之后要去专业的医院及时进行治疗,专业的设备及医师技术才会给你一个比较佳的保障,哈尔滨皮肤病医院痤疮科根据检查结果进行有效的治疗,患者不用担心.

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