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吃什么可以淡化痘印

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

   青春痘是现在青少年男女的比较大困扰,及时在治疗的时候青春痘减轻了,但是同时在脸上却留下了痘印,我们在治疗的同时也要关注我们的日常饮食,那么吃什么可以淡化痘印?


  吃什么可以淡化痘印呢?


  一、苹果,苹果含有可以加快肠胃蠕动,促进新陈代谢的纤维素和可以淡化痘印的维生素C;


  二、番茄,番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果;梨,梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用,常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果;香蕉,众所周知,香蕉对治疗便秘有很大作用,能够促进肠胃蠕动.其实我所说的都是很普通的水果,可是价值却很大的!推荐阅读:如何治疗青春痘比较科学


  三、梨.梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用.常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果.


  在注意饮食的同时我们也压迫注意一些事项:


  1、别总摸长青春痘的位置.不知道各位痘友习惯如何,反正我是有空下来就喜欢摸摸青春痘.这样是很不好的,手曝露在外面会接触到各种细菌,从而使青春痘感染更严重.


  2、别吃太多甜食和辛辣刺激性的食物,果仁类的也要尽量少吃.


  3、别给自己太大的压力.情绪紧张、常常感觉压力大的人很容易导致内分泌失调,滋生青春痘.


  4、别总是熬夜.时常熬夜会致使内分泌紊乱,使油脂分泌旺盛,另外十一点之后是肝脏的排毒时间,比较好在十一点之前入睡.


  以上是那哈尔滨皮肤病医院皮肤科医师为您解答的吃什么可以淡化痘印,为了您亮丽的肌肤,一定要注重饮食和生活习惯,如果您还有什么疑问,请您在线预约医师.

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