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长青春痘吃什么好

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 在线咨询 免费电话

  长青春痘吃什么好?现在好多人在线预约我这种类似的问题.很多年轻男女对青春的非常的苦恼,经常反复,对于这种,年轻男女也要注意一些饮食习惯.这样才能更好的配合医师进行治疗.哈尔滨皮肤病医院皮肤科为大家做相关的讲解.


  医师指出,维他命A对肌肤有再生作用.含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等.绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮.维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到.推荐阅读:脸上长青春痘的原因


  青春痘会留下干疤,多吃带锌的食物可以增强抵抗力,促使青春痘疤痕愈合.如扁豆、黄豆、玉米、蘑菇、萝卜、扇贝、坚果、肝脏等都是含锌比较多的.


  油性肌肤的朋友也很容易患青春痘,粗纤维能够促进肠胃蠕动,加快代谢,是人体多余的油脂从体内排出.粗纤维的食物有:全麦面包、大豆、笋等.推荐阅读:青春痘食疗方法


  上面就是哈尔滨皮肤病医院皮肤科为长青春痘吃什么好,做的一些相关介绍,希望对年轻男女有所帮助.如果大家对青春逗还有不了解的,请预约我们的在线医师,祝大家健康.

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