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青春痘患者吃什么好呢

来源:哈尔滨肤康医院 在线咨询 免费电话

  青春痘患者吃什么好呢?身上长青春痘除了可以通过治疗达到恢复外,注意日常饮食也能起到缓解青春痘的效果,那么,青春痘患者吃什么好呢?哈尔滨肤康医院为您带来详细介绍。

  青春痘患者吃什么好呢?哈尔滨肤康医院介绍说:

  1、多吃清凉去热的食品

  很多人上火了,额头上就会长痘痘以表示体内有毒素。尤其是在炎热的夏天,效果就更加明显。很多瓜果都有去热的功效。比如:山楂、豆腐、苦瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、苋菜,都是具有生津润燥作用。水果中有梨和苹果也可以去热。

  2、多吃维生素A和维生素B含量高的食物

  维生素A有益于上皮*的增生,减少青春痘,调节皮肤汗腺功能,使机体的水盐达到平衡的状态。很多食物都是富含维生素A的,比如我们常见的胡萝卜,不仅具有维生素,还有胡萝卜素,荠菜、菠菜、金针菜。维生素B含量高的地方一般就是肉类和豆类食品那边,比如是各种海鱼,淡水鱼类,瘦肉、黄豆、鸡蛋、动物的内脏等。这类食品能增加*内的*氧化过程。

  另外,青春痘患者需注意蛋黄、动物肥肉、以及各种糖类食品和糕点在长痘痘期间都要少吃,尽量做到不吃。还有很多刺激性的食物也要注意少吃,包括韭菜、浓茶、辣椒、虾、酒、大蒜青春痘的患病期间更要少吃或不吃。

  温馨提示:饮食与青春痘的出现有很大的关系,生活中我们一定要注意自己的饮食,养成良好的饮食习惯,预防青春痘的发生,一旦患有青春痘,青春痘患者也要做好饮食护理。

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